一開始是為了螢光夜跑的活動，決定開始練跑

後來是因為害怕辦公室坐久了，身材會開始變形

在這兩項契機下，決定每天下班回家就要去跑步


原本擔憂久沒運動是否會有體力的問題，但其實還好耶(開心)

運動完神清氣爽，流點汗感覺好棒

睡覺時也更容易入睡，只差早上起床時怕會因而睡過頭

 

我說，跑步真是一舉數得阿

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